皆さん こんにちは

手相と四柱推命で
あなたの開運を引き寄せる
幸せ体質ナビゲーター

占えもん よしやん の
西端です。

 

今回も、お読みいただき
ありがとうございます。

 

今回は、
自己肯定感を上げる
方法を続けます。

 

◇◇―――――
自己肯定感を高め、
幸せ体質になるために
Part 6
◇◇―――――

 

 

 

 

 

 

 

 

前回から、
無理のない範囲で
自己肯定感を上げる方法を
考えています。

 

実は、この

無理のない範囲で

というのがミソです。
大切です。

 

自己肯定感が高いと
より幸せに生きることが
できるからって、

無理やり
自己肯定感を高めようとしても
逆効果のこともあります。

 

以前、
脳は変化を嫌う横着もの、と
ご紹介いたしました。

脳は、私たちの行動や
考えることを司っており、

私たちの心さえ
支配していると言えます。

 

たとえ、
自己肯定感が低くて
生きづらく感じていても
幸せが感じられなくても、

それでも、なんとか
生きてきていたわけですから

自己肯定感を高めることで、
楽になるよ、幸せになるよ、
と言われても、

脳にとっては、大きな変化。
変化の大嫌いな脳にとっては
大きなストレスとなります。

 

私たちの身体全体を、
そして、
心さえも支配している脳が
ストレスを受ける
ということは、

私たち自身が
大きなストレスを
受けることにほかなりません。

 

幸せになろう、
幸せ体質になろう、と
思っているのに

さらにストレスを
抱え込むようでは

効果的であるはずがなく、
まったく逆効果となります。

 

ですから、
無理のない範囲で
自己肯定感を上げる方法の
最初のステップは、

1. ダメな自分を受け入れる

で、充分なのです。

 

また長くなったので、
次回に続けます。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

また次回、
このブログで
お会いしましょう。