皆さん こんにちは

手相と四柱推命で
あなたの開運を引き寄せる
幸せ体質ナビゲーター

占えもん よしやん の
西端です。

 

本日も、開封いただき
ありがとうございます。

 

今回からは、
自己肯定感を上げる
方法に関して考えます。

 

◇◇―――――
自己肯定感を高め、
幸せ体質になるために
Part 5
◇◇―――――

 

 

 

 

 

 

 

 

前回までに、

自己肯定感の高い人は
自己肯定感の低い人に比べ、

自分の基準で
自分を認めることができ、
他人の目をあまり気にせず
生きることができること、

そして、

自分を尊重するように
他人を尊重できるので、

他人からも、さらに
尊重されるようになり、
幸せの連鎖が広がること
などから、

 

自己肯定感が高い方が、
自己肯定感が低いより、

生きやすく、
幸せを感じることが
できるのではないか、

幸せ体質に近いのではないかと
ご紹介しました。

 

ここでは、
無理のない範囲で
自己肯定感を上げる方法を
考えていきます。

 

1. ダメな自分を受け入れる

いきなり、

自己肯定感を上げるために、
「自分を受け入れましょう」とか
「自分を愛しましょう」と

言われても、
何を受け入れれば良いのか、
わかりません。

 

もし、あなたが、
「ダメな自分に悩んでいる」と
わかっているのなら、

自分を受け入れるのは
実は簡単です。

何を受け入れなければいけないか
はっきりしているからです。

そういうダメな自分を、
ネガティブ気分に
あふれている自分を、
受け入れてみてください。

 

以前ご紹介した、
自己肯定感が高い人の
特徴の一つに

・自分と他人の違いが
気にならない。

とあったのを、
覚えていらっしゃいますか?

 

自己肯定感が高いと、
自分の基準で
自分を認めますから、

自分が他人と違っていても
気になりません。

多様性を認めているわけです。

自分と他人の多様性だけでなく、
ありのままの自分を
認めているわけですから、

自分の中にいる多様な自分も
認めることができます。

 

ダメな自分
ネガティブ気分にあふれる自分
それらは全部、自分です。

多様な自分です。

そのまま受け入れることが
できれば、
最初のステップは完了です。

 

長くなりましたから、
次回に続けます。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

また次回、
このブログで
お会いしましょう。