「私さえ我慢すれば」を卒業できる 幸せ体質的 自分で自分をご機嫌にする10の選択 その11
目次
- ○ 「私さえ我慢すれば」を卒業できる 幸せ体質的 自分で自分をご機嫌にする10の選択 その11
- ・「もし何でも叶うなら？」と自分の本音を妄想する時間をとる
- ・現実の制限を取り払い、本音の望みに光を当てると何が起こるのか
- ・心理学の視点 - 自分が何を望んでいるのかを理解する
- ・脳科学の視点 - 制限のない未来の予行演習
- ・スピリチュアルな視点 - 未来の幸運と一致しやすくなる
- ・あなたの未来へのプレゼント
「私さえ我慢すれば」を卒業できる 幸せ体質的 自分で自分をご機嫌にする10の選択 その11
皆さん こんにちは
自分らしい幸せを欲しいアラフィフが
自分の強みを見つけられる
手相と四柱推命の鑑定師、西端です。
今回も、お読みいただき
ありがとうございます。
今回も、
自分で自分のご機嫌を取る方法
について
考えていきます。
「もし何でも叶うなら？」と自分の本音を妄想する時間をとる
夜の静けさが
ふっと深まる瞬間や、
朝の光が
窓辺からそっと差し込む瞬間、
心がふと緩むときに、
あなたの胸の奥から
小さな声が
聞こえることが
ありませんか？
もし、何でも叶うとしたら……？
その声は、
日々の忙しさに
押し込められた、
本音のかけら。
現実の制限や、
こうあるべき
という思い込みによって
長いあいだ
姿を見せることが
できなかった、
あなたの純粋な
願いです。
妄想することは、
逃避なんかではありません。
それは、
心が本当に望んでいる
未来へと続く、
入り口です。
望みを思い描くたび、
心の奥に灯りがともり、
あなたの中の
希望の回路が、
静かに息を
吹き返します。
もし何でも叶うなら？
その問いは、
あなたの未来を
優しく照らす
魔法のランプ。
今日は、
そのランプを手に取り、
心の奥の願いに
そっと
光を当ててみましょう。
現実の制限を取り払い、本音の望みに光を当てると何が起こるのか
私たちは普段、
・できること
・できそうなこと
・周りに迷惑をかけないこと など、
現実的な条件の中で、
やりたい事を選びがちです。
しかし、
そのフィルターを
外してみると、
心の奥には、
もっと自由で、
もっと伸びやかな
願いが眠っています。
それは、
本来の方向性。
ただ、
あなたの心が、
あなたらしく、
自然に向かっていく
未来です。
その願いに触れると、
心の中で、静かに、
変化が起こります。
- 未来へのワクワク感が戻る
望んでいいんだという許可が心に広がります。
- 選択に迷わなくなる
どちらが正しいかではなく、どちらが自分の未来につながるかで選べます。
- 自分の軸が自然と整う
他人の期待や社会の基準ではなく、自分の内側の声が基準になります。
- 幸運の流れに乗りやすくなる
偶然のタイミングや出会いが不思議と整い始めます。
本当の願いを
知っている人は、
人生の分岐点で迷いません。
なぜなら、
心の羅針盤がすでに、
自分の未来を
指しているからです。
心理学の視点 - 自分が何を望んでいるのかを理解する
心理学では、
願望の明確化は、
自己決定感を高め、
幸福度を上げる
重要なプロセスと
されています。
人は、
自分が何を望んでいるかを
理解しているほど、
選択に迷いにくくなり、
行動のエネルギーが
自然と湧いてきます。
もし何でも叶うなら？
という問いは、
認知の枠組みを
一時的に外し、
潜在的な欲求を
浮かび上がらせる効果が
あります。
普段は
抑圧されている願望も、
この問いを使うことで
安全に表面化し、
自己理解が深まります。
また、
心理学的には、
妄想 イメージング は、
感情調整にも
役立ちます。
望む未来を
思い描くことで、
脳は、その未来を、
すでに
起きていることのように感じ、
ポジティブな感情が
生まれます。
この感情が、
日常の行動を前向きにし、
自己肯定感を
高めるのです。
つまり、
妄想する時間は、
自分の本音を知るための
内的対話であり、
同時に
心をご機嫌に整えるセルフケア
でもあります。
脳科学の視点 - 制限のない未来の予行演習
脳科学では、
望む未来を
具体的にイメージすることは、
脳の報酬系を活性化させる
とされています。
報酬系が働くと、
ドーパミンが分泌され、
・やる気
・集中力
・創造性 が
高まります。
もし何でも叶うなら？
という問いは、
脳にとって、
制限のない未来シミュレーション
です。
このシミュレーションは、
意思決定・計画に関わる
脳の前頭前野 と
モチベーションに関わる
側坐核 を
同時に刺激し、
未来に向かう行動を
自然と促します。
さらに、脳は、
現実と想像を
完全に区別できない
性質があります。
そのため、
望む未来を繰り返し
イメージすると、
脳はその未来を
実現可能なもの
として認識し始めます。
これが、
行動の選択や判断に影響し、
結果として、
望む方向へ
進みやすくなるのです。
妄想は、
脳にとって
未来の予行演習。
その演習を積み重ねると、
あなたの脳は、
望む未来を
当たり前の選択肢として
扱い始めます。
スピリチュアルな視点 - 未来の幸運と一致しやすくなる
スピリチュアルの世界では、
願いは波動
とよく言われます。
心がワクワクしているとき、
あなたの波動は軽く、
明るく、
広がりやすい状態に
なります。
この状態は、
望む未来と共鳴しやすく、
いわゆる、
引き寄せが
起こりやすいとされています。
もし何でも叶うなら？
という問いは、
あなたの波動を
一気に軽くする
魔法のスイッチ。
制限を外して
望みを描くことで、
心の周波数が
未来の幸運と、
一致しやすくなるのです。
また、スピリチュアル的には、
本音の願いは、
魂の方向性とも言われます。
魂が望む方向に
意識を向けると、
偶然の出会いや
タイミングが
不思議と整い始めます。
まるで見えない力が、
背中を押してくれるように、
流れがスムーズになるのです。
妄想は、
宇宙に向けた
意図の発信。
その意図が
明確であればあるほど、
未来はあなたの望む形へと
静かに動き始めます。
あなたの未来へのプレゼント
あなたの心の奥には、
まだ、言葉になっていない
願いがたくさん眠っています。
その願いは、
あなたの未来を照らす
心の内側の灯台。
妄想する時間は、
その灯りを
そっと手のひらに乗せる、
優しい儀式です。
- 朝、コーヒーを飲みながら「もし今日が最高の日になるなら？」と妄想してみる
- 夜、寝る前に「もし何でも叶うなら、私はどんな人生を選ぶ？」とノートに書く
- 通勤中、ふとした瞬間に「もし制限がなかったら、私は何をしたい？」と自分に問いかける
- 休日、散歩しながら“叶った未来の自分”を映画の主人公のように想像する
- 落ち込んだ日こそ、「もし今の状況が好転するとしたら？」と未来の光を描いてみる
小さな妄想の積み重ねが、
心の方向性を、
静かに変えていきます。
もし何でも叶うなら？
その問いを、
どうか自分へのプレゼントとして
受け取ってください。
あなたの未来は、
あなたの願いが
指し示す方向へ、
静かに、しかし確かに、
開いていきます。
今日も、
あなたの心が少しでも軽く、
明るくなりますように。
次回も、
自分で自分のご機嫌を取る方法
について
考えて行きます。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
また次回、
このブログで
お会いしましょう。